こんにちは。支援部の土屋です。
一気に寒さが増してきた今日この頃。
冬は寒さで体を硬くして、肩や背中が凝ってしまうのが毎年の悩みです。
先日体操の先生に、体が縮こまると内臓も硬くなってしまうので、
深呼吸するのが大事ですよと言われ、目からウロコでした。
今年からは、中も外もしなやかにを目指して、
日々心掛けたいと思います。
2025.11.17
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2025.11.17
こんにちは。支援部の土屋です。
一気に寒さが増してきた今日この頃。
冬は寒さで体を硬くして、肩や背中が凝ってしまうのが毎年の悩みです。
先日体操の先生に、体が縮こまると内臓も硬くなってしまうので、
深呼吸するのが大事ですよと言われ、目からウロコでした。
今年からは、中も外もしなやかにを目指して、
日々心掛けたいと思います。
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